エナメル質とは

エナメル質が失われないように歯を守れていますか？

エナメル質は歯を保護している硬い外側の層です。ムシ歯に対する私たちの身体の最初の防御線です。ですから、エナメル質をケアし、酸蝕から歯を守る方法を知ることが大切です。

健康で強いエナメル質を維持するため、定期的な歯科検診やクリーニングが重要です。それに加え、ご自身でできる対策をご紹介します：

  • 歯質を強化するフッ素入りハミガキ

    フッ素入りハミガキを使用し、
    やわらかめのハブラシで
    1日2～3回ブラッシング。
    やわらかめのハブラシを使うことで、
    ブラッシングによるエナメル質
    損耗の可能性を減らすことができます。

  • ジュースなどの酸性の飲み物

    ジュースなどの酸性の飲み物を
    飲む時は、できるだけストローを
    使いましょう。
    飲み物を口の奥へ届ける時に
    歯に触れにくくなります。

  • 食後に水を飲む

    食後に水を飲むことで、食事に
    含まれる酸を洗い流してくれます。
    特に、唾液の量が少なめの方、
    ドライマウス、渇きがちなお口の方に
    とって、水を飲むことは大切です。

  • 歯質を強化するフッ素入りハミガキ

    フッ素入りハミガキを使用し、
    やわらかめのハブラシで
    1日2～3回ブラッシング。
    やわらかめのハブラシを使うことで、
    ブラッシングによるエナメル質
    損耗の可能性を減らすことができます。

  • ジュースなどの酸性の飲み物

    ジュースなどの酸性の飲み物を
    飲む時は、できるだけストローを
    使いましょう。
    飲み物を口の奥へ届ける時に
    歯に触れにくくなります。

  • 食後に水を飲む

    食後に水を飲むことで、食事に
    含まれる酸を洗い流してくれます。
    特に、唾液の量が少なめの方、
    ドライマウス、渇きがちなお口の方に
    とって、水を飲むことは大切です。